NOVA VERSÃO 2.0
Comer Bem, Viver Bem
Te ensino a comer COMIDA DE VERDADE, cozinhar sem receitas, com um toque de chef e a se organizar para ter refeições saudáveis a semana toda.
É comum que muitas mulheres enfrentem desafios na busca por uma alimentação verdadeiramente saudável, o que pode resultar em:
- Comer pouca comida de verdade, que é essencial para uma nutrição equilibrada.
- Impactos na saúde e na qualidade de vida delas e de suas famílias, frequentemente criando um ciclo vicioso.
- Isso se agrava quando a mulher é a única ou a principal provedora de sua família, podendo prejudicar sua capacidade de trabalhar.
- Acúmulo de problemas de saúde física e emocional, que muitas vezes impedem que elas vivam todo o seu potencial, desfrutem do bem-estar e alcancem a plenitude que merecem.
Mas você não está sozinha. O Programa Comer Bem, Viver Bem existe para te apoiar.
Agora é o momento de retomar o controle da sua saúde e bem-estar.
Eu sou a Milu Leão, a fundadora do Instituto COMIDA DE VERDADE, e estou aqui para guiá-la em uma jornada de transformação rumo a uma vida mais leve e saudável.
Como Natural Chef, especializada em gastronomia funcional, estou comprometida em oferecer uma abordagem leve e saborosa para que você possa ter apoio para se alimentar de forma saudável.
O Poder da Comida De Verdade
No PROGRAMA COMER BEM, VIVER BEM, você vai aprender a comer COMIDA DE VERDADE, fazer melhores escolhas e a cozinhar sem ficar refém de receitas. Através do método R.E.L.P., você vai conseguir se organizar para ter refeições saudáveis e saborosas a semana toda com um toque de chef, mesmo que você tenha pouco tempo.
PROGRAMA- NOVA VERSÃO 2.0
Comer Bem, Viver Bem
Programa voltado para quem deseja ter comida saudável para a semana toda cozinhando poucas horas e que essa comida seja simples, gostosa e com toque de chef.
Aprenda a ler os rótulos dos alimentos e fazer as melhores escolhas, sem cair em pegadinhas da indústria alimentícia.
Se livre do hábito de comer comida de aplicativo.
Emagreça com mais disposição e bem estar.
Sustente essa transformação no longo prazo, sem abrir mão do prazer em comer e do sabor.
Tudo isso através do
Método R.E.L.P.
Programa voltado para quem deseja conseguir ter comida saudável para a semana toda cozinhando poucas horas e que essa comida seja simples, gostosa e com toque de chef.
O programa é pra você que :
É uma mulher atenta à sua saúde e bem-estar:
Não importa sua faixa-etária, este programa foi desenvolvido especialmente para você.
Está buscando melhores escolhas:
Se você está empenhada em aprimorar suas escolhas alimentares e nutricionais, desejando adotar um estilo de vida mais saudável e consciente.
Está interessada em como os alimentos podem ser uma terapia para sua saúde:
Se quer aprender a arte de preparar refeições equilibradas, saborosas e benéficas para o corpo, através da gastronomia funcional.
Tem pouco tempo disponível:
Se você é uma profissional ocupada, mãe ou dona de casa e não está disposta a abrir mão do prazer que a comida proporciona, este programa irá te ajudar a criar pratos saborosos, mesmo com pouco tempo disponível.
Quer ter prazer em comer, sem dietas restritivas:
Se você busca uma vida mais saudável e pretende criar pratos que não apenas atendam às necessidades nutricionais, mas também proporcionem uma experiência culinária gratificante, sem terrorismo nutricional.
Tem desejo de uma transformação duradoura:
Se você busca resultados reais e sustentáveis, como maior energia, vitalidade e um corpo mais saudável, e está determinada a fazer mudanças positivas a longo prazo.
Não é para...
Mulheres satisfeitas com a rotina alimentar atual:
Se você já está satisfeita com sua alimentação atual, não vê necessidade de ajustar e otimizar suas escolhas alimentares.
Mulheres que preferem alternativas prontas:
Se você prefere depender de opções de alimentos prontos, ultraprocessados e comida de aplicativo ou não está interessada em alimentação saudável.
Quem não tem interesse no autoconhecimento:
Se você não está em busca de aprimorar sua saúde, bem-estar ou níveis de energia por meio da alimentação consciente.
Quem tem transtornos alimentares graves:
Se você está enfrentando questões relacionadas à compulsão, anorexia ou bulimia, esse programa não é um programa terapêutico e não visa tratamento.
Quem precisa de atendimento nutricional personalizado:
Se você precisa de atendimento de profissional da saúde, personalizado esse programa não contemplará suas expectativas.
Profissionais da gastronomia:
Se você já se considera uma expert na cozinha ou é profissional da gastronomia funcional, possui habilidades sólidas na preparação de refeições balanceadas, este programa pode não oferecer novas informações significativas.
Resistentes a mudanças no estilo de vida:
Se você não está disposta a investir tempo e esforço em adotar mudanças positivas em sua alimentação e estilo de vida, buscando resultados a longo prazo.
O que está incluso no programa
100 % Online - gravado para você fazer no seu tempo
Bônus Especiais:
Consulte o bônus vigente.
Curso Metodologia R.E.L.P. :
Aulas gravadas para você assistir quando quiser, com acesso por 12 meses.
Suporte tira dúvidas:
Via plataforma Nutror por 12 meses.
Metodologia R.E.L.P. :
1) REFLEXÃO: como ter consciência alimentar para fazer escolhas melhores.
2 ) EXECUÇÃO: método para planejar e executar o as preparações, e ter comida de verdade disponível com toque de chef.
3 ) LIBERDADE: para uma nova jornada, rumo à alimentação saudável.
4 ) PERCEPÇÃO: Mindful eating (atenção plena ao comer) para transformação sustentável.
Manual prático de congelamento e descongelamento de refeições
Aqui você vai ter tudo o que precisa para organização alimentar usando técnicas de congelamento e descongelamento, truques para transformar a comida congelada em comida com "cara" de feita na hora.
Livro Digital - Valor: R$ 87,00
Essa é a hora de começar
Estou aqui para garantir que você esteja confiante e empoderada em sua jornada.
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Milu Leão | Natural Chef
Natural Chef especializada em gastronomia funcional .
Graduada e pós-graduada em turismo e hotelaria.
Atuou como docente em cursos livres no SENAC PR e em Universidades.
Fundadora do Instituto COMIDA DE VERDADE, onde desenvolve um trabalho como coach e mentora, facilitando a jornada de mulheres e ensinando como a alimentação saudável pode ser um ato de autocuidado.
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